Vitamin B Complex

Les vitamines B sont toutes présentes dans l'alimentation, principalement dans les céréales, les légumineuses, la viande et les œufs. Cependant, elles ne sont pas toujours bien absorbées et utilisées, ce qui fait de la supplémentation un moyen pratique de s'assurer d'en consommer suffisamment.

Bien que les carences ne soient pas si courantes, les personnes atteintes de maladies du foie, des reins, du système digestif ou auto-immunes, ainsi que les fumeurs, les personnes obèses, les alcooliques et les femmes enceintes peuvent se retrouver carencées en certaines vitamines B.

Si vous souhaitez une amélioration tangible et notable de votre niveau d'énergie, les vitamines B peuvent souvent vous aider. Les complexes de vitamines B permettent à une variété d'enzymes de faire leur travail, notamment en libérant l'énergie des glucides et des graisses, en décomposant les acides aminés et en transportant l'oxygène et les nutriments contenant de l'énergie dans le corps.

Lorsqu'il est combiné sous une forme et un dosage optimaux, un complexe de vitamines B peut contribuer à réduire la fatigue et l'épuisement, à soutenir un métabolisme énergétique normal, une fonction psychologique normale et à soutenir le fonctionnement normal du système nerveux.

En complément alimentaire, prendre un comprimé par jour avec beaucoup d'eau. Chaque comprimé fournit 78 mg de complexe de vitamines B par portion (300 % des besoins quotidiens).