Vitamin B Complex

فيتامينات ب كلها موجودة في الغذاء، وخاصة في الحبوب والبقوليات واللحوم والبيض. ومع ذلك، لا يتم امتصاصها واستخدامها جيدًا دائمًا، مما يجعل المكملات طريقة عملية لضمان حصولك على ما يكفي.

على الرغم من أن أوجه القصور ليست شائعة، إلا أن الأشخاص الذين يعانون من أمراض الكبد أو الكلى أو الجهاز الهضمي أو أمراض المناعة الذاتية، وكذلك المدخنين والأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة ومدمني الكحول والنساء الحوامل قد يجدون أنفسهم يعانون من نقص في بعض فيتامينات ب.

إذا كنت تريد تحسنًا ملموسًا وملحوظًا في مستويات الطاقة لديك، فغالبًا ما تساعدك فيتامينات ب. تسمح مجمعات فيتامين ب لمجموعة متنوعة من الإنزيمات بالقيام بعملها، بما في ذلك إطلاق الطاقة من الكربوهيدرات والدهون، وتكسير الأحماض الأمينية، ونقل الأكسجين والمواد المغذية المحتوية على الطاقة إلى الجسم.

عند دمجه بالشكل والجرعة الأمثل، يمكن أن يساعد مركب فيتامين ب في تقليل التعب والإرهاق، ودعم استقلاب الطاقة الطبيعي، والوظيفة النفسية الطبيعية، ودعم الأداء الطبيعي للجهاز العصبي.