CREATINE MONOHYDRATE

La recherche montre qu'une supplémentation en créatine peut conduire à doubler votre force et vos gains de masse musculaire maigre par rapport à l'entraînement seul. Une supplémentation en créatine peut entraîner une augmentation significative de la masse musculaire, tant chez les individus non entraînés que chez les athlètes d'élite.

Avantages de la supplémentation quotidienne en créatine :

- Aide les cellules musculaires à produire plus d'énergie

- Favorise la croissance musculaire

- Améliore les performances des exercices de haute intensité

- Peut réduire la fatigue et l'épuisement

- Peut améliorer la fonction cérébrale