Creatine Monohydrate

100 % de créatine monohydrate (sans arôme) - aliment contenant de la créatine destiné à répondre aux besoins énergétiques liés à un effort musculaire intense, notamment chez les athlètes. 

Il est scientifiquement prouvé qu'une dose minimale de 3 g de créatine par jour améliore les performances physiques lors d'efforts courts et intenses, comme la musculation ou le cardio fractionné. Cet effet bénéfique est obtenu avec un apport quotidien de 3 g de créatine.