Creatine Monohydrate

كرياتين مونوهيدرات نقي بنسبة 100% (غير مُنكَّه) – منتج غذائي يعتمد على الكرياتين، صُمم لتلبية احتياجات الطاقة المرتبطة بالمجهود العضلي المكثف، ولا سيما لدى الرياضيين.

لقد ثبت علمياً أن تناول جرعة يومية لا تقل عن 3 غرامات من الكرياتين يُحسّن الأداء البدني أثناء ممارسة الأنشطة القصيرة وعالية الكثافة، مثل تمارين رفع الأثقال أو تمارين الكارديو المتقطعة؛ إذ يتحقق هذا التأثير الإيجابي عند تناول 3 غرامات من الكرياتين يومياً.