Ashwagandha

- Ashwagandha (Withania somnifera), dont le surnom est le ginseng indien

L'Ashwagandha est un plante médicinale provenant de l'Asie de Sud-Est, qui utilisée par de nombreuses tendances médicales traditionnelles comme adaptogène ancestrale. Bien que la plante appartienne à la famille des solancées, et non à celle des araliacées, elle est quand même souvent appelée le ginseng indien, puisqu'elle est utilisée de la même manière que'est le ginseng dans la médecine chinoise. On peut aussi bien tomber sur la dénomination « la baie de sommeil ».

Elle fournit un soutien naturel dans l'effervescence quotidienne, enfermé à l'intérieur d'une gélule

Généralement c'est la racine ou les feuilles de la plante qui sont utilisée sous une forme séchée, moulue, et qui sont mélangées à des smoothies ou des purées. Grace à sa présentation sous forme de gélules, le produit BioTechUSA Ashwagandha est facile à consommer et porter avec soi pendant la journée où qu'on aille, et en plus, une seule gélule contient une quantité optimale de la plante médicinale. Son utilisation, même comme remède 2 mois, est facile à réaliser.

LES VERTUS

L’Ashwagandha est communément appelé ginseng indien. En effet, on utilise surtout la racine de la plante, comme pour le ginseng, et les propriétés générales sont assez semblables. L’Aschwagandha, comme toute plante adaptogène, va s’adapter aux besoins réels de l’organisme, sans provoquer d’effets néfastes, excessifs ou agressifs.

Sa racine permet de fortifier l’organisme tout en luttant contre les méfaits du mauvais stress interne. Elle régularise et équilibre, que ce soit les hormones du corps, les grandes fonctions physiologiques, le système nerveux et les cycles veille / sommeil. 

Ainsi, la cure d’ashwagandha permet d’éviter les réveils nocturnes dus à un excès de fatigue nerveuse générale. Cette propriété bénéfique au sommeil et à la détente nocturne est notamment due aux deux alcaloïdes qu’elle renferme : la somnine et la somniferine (d’où le nom latin de l’ashwagandha, withania somnifera). Effet renforcé par la présence naturelle de tryptophane.

Comme on connaît tous les méfaits et pathologies engendrés dans nos sociétés par le mauvais stress intérieur, le sommeil perturbé, les fatigues nerveuses diverses, on comprend que certains puissent considérer la racine d'Ashwagandha comme une «panacée» végétale.

Une racine très utilisée en Inde, pour engendrer naturellement et en douceur un meilleur tonus général. L’ashwaghanda se prend en cures saisonnières, lors des passages difficiles aux intersaisons, aux saisons froides et humides, en convalescence… La racine d’ashwagandha s’avère particulièrement performante et sans effets secondaires. Elle s’adresse aussi aux personnes sensibles, qui ne supportent pas ou mal les plantes « trop » stimulantes.

L'ashwaghanda s’avère également importante pour favoriser une digestion facile. D’une part en apaisant le système nerveux, car le mauvais stress interne est surement le premier facteur de dysfonctionnements digestifs, estomac, foie, intestins ; et d’autre part, en apportant des oligo-éléments et antioxydants favorables à une digestion facile.

L’ashwagandha est également indiquée dans les périodes de convalescence, pour mieux récupérer. Il sera également utile dans toutes les périodes de surmenage de travail ou de vie sociale ainsi que pendant les périodes d’examens ou d’apprentissage, pour lutter en douceur contre la fatigue intellectuelle et favoriser la mémorisation.

1 portion (1 gélule):

• 245 mg d'extrait de racine d'ashwaganda
  • dont 3,675 mg de vitanolides 
    
    

Conseils pour une administration correcte: Prendre une gélule par jour avant un des repas, avec un grand verre de breuvage. Ne pas dépasser la dose journalière conseillée!