Mélanger 40g de vitargo avec 700ml d'eau et 10g de BCAA pendant l'entrainement.
Dans le cadre d'une activité d'endurance le dosage du vitargo doit être adapté en fonction des conditions climatiques, aussi par temps froid votre mélange peut contenir entre 60g et 80g de vitargo par litre d'eau et par temps chaud votre mélange doit être compris entre 20g et 40g maximum par litre d'eau pour privilégier l'hydratation.
VALEURS NUTRITIONNELLES | Pour 75 g | VNR |
---|---|---|
Energie | 280 Kcal | ** |
Matières grasses | 0,5 g | 1% |
Dont acides gras saturés | 0 g | ** |
Glucides | 69 g | 23% |
Dont sucres | 0,5 g | ** |
Dont amidon | 68 g | ** |
Protéines | 0,5 g | 1% |
* Référence pour un adulte moyen. VNR = Valeurs Nutritionnelles de référence. ** VRN non évaluées. *** Acides aminés essentiels |