الكرياتين هو مركب طبيعي يُنتج في الجسم ويتواجد بشكل أساسي في العضلات. يعمل على زيادة إنتاج الطاقة داخل الخلايا العضلية، مما يساهم في تحسين الأداء الرياضي، خاصة في الأنشطة التي تتطلب قوة وتحملًا، مثل رفع الأثقال والتمارين القصيرة والعالية الكثافة. يمكن تناوله كمكمل غذائي لزيادة مستوياته في الجسم، ما يؤدي إلى تحسين القوة العضلية وزيادة حجم العضلات. شركة ريبورن تقدم مكملات كرياتين عالية الجودة التي تساعد على تعزيز القدرة على التحمل وتسريع عملية التعافي بعد التمرين، مما يسمح بالتمرين بشكل أكثر فعالية. يُعتبر آمنًا عند استخدامه بجرعات معقولة وله فوائد مثبتة في تحسين الأداء الرياضي.
100% كرياتين ميكرونيزد 200 ماش
5 جرام بعد النشاط الرياضي.
في أيام الراحة، 5 جرام على معدة فارغة.