Une substance active qui contribue à atténuer les effets du décalage horaire l’effet bénéfique étant obtenu par la consommation d’au moins 0,5 mg juste avant le coucher le premier jour du voyage et les quelques jours suivant le jour d’arrivée à destination.
Prendre 1 comprimé par jour avec un grand verre d'eau, de préférence avant le coucher.
Valeurs pour 1 Comprimé | % AR | |
---|---|---|
Mélatonine | 0.95mg |