- تقليل التعب والإرهاق
- توازن الإلكتروليت
- استقلاب الطاقة الطبيعي
- الأداء الطبيعي للجهاز العصبي
- وظيفة العضلات الطبيعية
- تخليق البروتين الطبيعي
- وظيفة نفسية طبيعية
- الحفاظ على العظام الطبيعية
- الحفاظ على الأسنان الطبيعية
- وله دور في عملية انقسام الخلايا