باعتباره حمضًا أمينيًا أساسيًا، يعد الجلوتامين أمرًا بالغ الأهمية في تقليل انهيار العضلات، ودعم القدرة على التحمل، ومساعدة وظيفة الأمعاء وتعزيز امتصاص العناصر الغذائية.
فوائد مكملات الجلوتامين:
- يمكنه تسريع أوقات التعافي وتقليل الألم
- قد يعيد صحة الجهاز المناعي
- يدعم تحسين صحة الجهاز الهضمي
- قد يساعد في تحسين مكاسب القوة
- ثبت أنه يحسن الترطيب