لا تقتصر أهمية ودور EAA على نمو الأنسجة العضلية وإصلاحها كما قد يفترض الكثيرون، بل على العكس من ذلك. في الواقع، فهي ضرورية لمجموعة كاملة من العمليات الأخرى مثل النقل العصبي، وامتصاص الجلوكوز في الخلايا لتعزيز مستويات الطاقة، ووظيفة المناعة، وإنتاج الإنزيم وتوصيل الأكسجين عبر خلايا الدم الحمراء. وكلها يمكن أن تؤثر على الحالة المزاجية والسعادة والرفاهية ومستويات الطاقة الإجمالية.
أحد أكبر التحديات عند ممارسة الرياضة ورفع الأثقال هو الحصول على كمية كافية من البروتين من خلال النظام الغذائي. من أجل الحصول على أقصى استفادة من البروتين الخاص بك، ستحتاج إلى مصدر "كامل" للبروتين، مما يعني أنه يجب أن يحتوي على جميع الأحماض الأمينية الأساسية. تشمل الأحماض الدهنية الأساسية التسعة الهيستيدين، والآيزوليوسين، والليوسين، والليسين، والميثيونين، والفينيل ألانين، والثريونين، والتريبتوفان، والفالين.
يؤثر EAA على مجموعة من وظائف الجسم بما في ذلك وظائف الأعضاء والغدد والأوتار والشرايين، كما يلعب دورًا حاسمًا في الجرح
الشفاء وإصلاح الأنسجة، وخاصة العضلات والعظام، ولكن أيضًا الجلد والشعر.
إن الفائدة الواسعة النطاق لـ 9 EAA تعني أن تناول واحدة بشكل منفصل قد يقدم بعض الفوائد، ولكن القيمة الحقيقية تأتي عندما يتم استهلاك جميع الـ 9 بشكل مستمر.
فيتامين ب6
لا يتم تصنيع جميع مكملات EAA بشكل متساوٍ، ففي نهاية الأمر، ليس ما تستهلكه هو الأهم، بل ما تمتصه بالفعل! تعد جودة EAA أمرًا واحدًا، وقد قمنا بتغطيتك في هذا القسم أيضًا، ومع ذلك، يحتاج EAA إلى فيتامين B6 باعتباره أنزيمًا لعملية التمثيل الغذائي والامتصاص أيضًا.
مهمتنا في DY Nutrition هي التأكد من أننا نغطي جميع المجالات، وعدم تضمين فيتامين B6 مع EAA قد يعني أنك لا تستفيد بشكل كامل من إمكانات مكملات EAA الخاصة بك.
ولهذا السبب بالتحديد أصبح HIT EAA عنصرًا أساسيًا حقيقيًا لأي شخص يرغب في تحسين الأداء وتحقيق أقصى قدر من التعافي.