لقد تم اكتشاف الكرياتين عام 1835 هذه المادة التي يتم إنتاجها طبيعيا من طرف الجسم عن طريق الأحماض الامينية.غليسين. آرجنيين.ميثونين.إذ تتم هذه العملية علي مستوى الكليتين.الكبد و البنكرياس. فما يقارب 40% من الكرياتين الموجود في الجسم يتم تخزينها علي شكل كرياتين حرة و60%الباقية هي عبارة عن كرياتين فوسفاتية.
لذيذة و طبيعيةمصدر ممتاز للبروتين غنية بالالياف لا تحتوي على المواد الحافظة 0% سكر