ثبت علميًا أن الكرياتين بجرعة يومية لا تقل عن 3 جرام يزيد من الأداء البدني في سلسلة متتالية من التمارين قصيرة المدى وعالية الكثافة مثل تدريب الأثقال وتمارين القلب على فترات. يتم الحصول على التأثير المفيد من خلال تناول 3 جرام من الكرياتين يوميًا.
Ingredients: 100% Creatine Monohydrate