الجلوتامين هو أكثر الأحماض الأمينية وفرة في الأنسجة العضلية ، ولكن عند ممارسة الرياضة يمكن أن تنخفض مستويات الجلوتامين بشكل كبير مع انهيار الأنسجة العضلية - وحتى أكثر من ذلك مع أسلوب تدريب القوة.
L-GLUTAMINE، الذي يساعد على وظيفة الأمعاء ووظيفة المناعة والعمليات الأخرى. يوصى باستخدام L-GLUTAMINE للجميع. / الحصة اليومية الموصى بها هي 5 جرام.