وينتج ما يقرب من 0.2 إلى 0.4 جرام يوميًا. تبلغ الجرعات القياسية المستخدمة في الدراسات البحثية حوالي 3 جرام يوميًا. أصبح L-Leucine نفسه مكونًا شائعًا بشكل متزايد باعتباره حمضًا أمينيًا مثاليًا للاعبي كمال الأجسام. تتمثل مزايا HMB في أنه لا يسبب زيادة الدهون أو الانتفاخ، وليس محفزًا وليس له أي آثار هرمونية. تم تصميم هذا المنتج للرياضيين لاستخدامه خارج الموسم وأثناء التحضير للمسابقات. إن HMB مناسب للاستخدام المستمر على المدى الطويل.